Documentos de la primera sesión:

Sesión 1. Dossier

01.- El amor empieza en mi

 

 

Cuestionario

Resultados del cuestionario

Ejercicios de autoestima

Ver ejercicios

Audios

1.- Reflexión de Bienvenida

 

 

2.- Antes de empezar a meditar

 

 

3.- Meditación "Elevar el amor propio"

 

 

 

02.- Autoconocimiento

Ejercicio

"La carta más alta"

Resultados del ejercicio

"La carta más alta"

Heridas de la infancia

1.- Ejercicio de identificación de emociones

 

2.- Qué son las heridas del alma

 

3.- Herida de rechazo

 

4.- Herida de abandono

 

5.- Herida de humillación

 

6.- Herida de traición

 

7.- Herida de injusticia

 

 

03.- Integrar nuevos hábitos

Dossier Integrar hábitos

Integrar hábitos sanos

Audios

1.- Integrar hábitos saludables